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MEDITAR 3 MINUTOS

Autor: André, Christophe

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

MEDITAR 3 MINUTOS

MEDITAR 3 MINUTOS

7,99€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
30/07/2021
Colección:
Psicología
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Sinopsis

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza …

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo que nos invita a un fascinante cuidado de la mente. Si eres principiante, estos ejercicios presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.
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MEDITAR 3 MINUTOS

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-9988-935-1
EAN:
9788499889351
Nº páginas:
232
Colección:
Psicología
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Christophe André es psiquiatra especialista en trastornos ansiosos y depresivos. Se interesó por la meditación hace más de 20 años. Se formó en mindfulness (o plena consciencia) y es pionero desde 2004 en sugerírsela a sus pacientes del Hospital Saint-Anne de París. Es autor de numerosos éxitos de ventas, como Meditar día a día o Los estados de ánimo.

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